Du lundi au vendredi, place à la mesure et aux plaisirs simples, sources d’énergie, plus proches de la nature, pour soigner son bien-être et faire face au quotidien de la vie active. Sophie nous propose 110 nouvelles recettes salées et sucrées, excellentes pour la santé et les papilles. Simples et rapides, ses plats et desserts sont toujours assortis de conseils, pour que la cuisine en semaine reste un moment de joie et non une contrainte.